Par/familie terapi

Når kærligheden bliver til en kamp

De fleste parforhold opstår oprindeligt ud fra et ønske om at være sammen – et fælles behov for at føle sig levende, elsket og værdifuld.

Men hverdagen, virkeligheden og betingelserne for forholdet kan ændre sig, og det kan blive en udfordring at finde plads til både jer selv og hinanden.

Det kan føles, som om livet, helt umærkeligt, har overhalet jer, og nu står I i en situation, hvor problemerne er blevet uoverskuelige.

• I har svært ved at kommunikere, uden at det udvikler sig til et skænderi eller kulde mellem jer.
  
  
• Du føler dig overrumplet af din partners følelser og har svært ved at sætte dig igennem.
  
  
• Det er det samme, I skændes om hver gang, I kommer ingen vegne, og I er begge ulykkelige.
  
  
• Du er begyndt at føle dig ensom i dit forhold og har svært ved at tale med din partner om det.
  
  
• I har fået et barn sammen, og du har nu svært ved at genkende din partner, fordi der ikke er tid til nærhed og intimitet.
  
  
• I har mistet nærheden og den seksuelle gnist; du oplever, at den er erstattet af skærmtid, træning og/eller arbejde.
  
  
• I er kommet til et punkt i jeres forhold, hvor I har behov for hjælp til at finde hinanden igen.

Få hjælp til at:

• Genetablere den trygge tilknytning mellem dig og din partner
  
  
• Skabe en ærlig og kærlig kommunikation i dit parforhold
  
  
• Lytte aktivt til din partners fortællinger
  
  
• Genetablere nærhed og intimitet
  

Det, der i bund og grund fører til de svære udfordringer i en romantisk relation, er vores naturlige behov for kærlighed og anerkendelse – behov, der opleves truet. Når vi frygter afvisning og ikke føler os set eller mødt af vores partner, reagerer vi ofte med overlevelsesmekanismer, der desværre kan skabe endnu større afstand. I stedet for at komme hinanden i møde, lytte og vise interesse, ender vi måske med at skubbe hinanden væk i et forsøg på at beskytte os selv mod smerten ved at føle os forkerte. Det kan medføre, at vi ryger ind i et negativt mønster, som kun bliver sværere at bryde, jo længere tid der går.

Derfor er det afgørende for parforholdets trivsel og overlevelse, at den trygge tilknytning mellem dig og din partner genetableres.