Gruppeterapi

Gruppeterapi

Du er ikke alene! Du vil opdage, at der er mange andre, der har lignende dilemmaer og problematikker. Du kan få større indsigt i dig selv gennem andre og sammen med andre...


I gruppen sidder vi på stole i en rundkreds. Metoden at arbejde på varierer afhængigt af situationen; det kan være fælles øvelser, individuelle øvelser, reflekterende team, tema dialoger eller korte individuelle terapeutiske sessioner, og hele tiden med fokus på hvad der sker i nu'et i gruppen og i den enkelte. Det er en fordel at have kendskab til terapi og dermed egne indre dynamikker og udfordringer. 


Gruppens størrelse kan variere mellem 6-9 personer og have 1-2 terapeuter tilknyttet. Grupper kan være samlet efter forskellige temaer, køn, specifikke problematikker, alder, personlig udvikling, par osv. Et forløb er af varierende størrelse, men kendetegnet er at du binder dig for 6 møder af gangen, herefter åbner grupen op og du kan vurdere om du ønsker at fortsætte yderligere 6 gange. Gruppen er altså lukket for tilgang og åbner kun op for nye deltagere hver 7 møde. Det er ikke ualmindeligt at tage flere forløb efter hinanden. De deltager der allerede er i gruppen har første ret til pladserne. Det kan derfor ske at en gruppe forbliver lukket mere en 6 gange, hvis alle deltagere ønsker at fortsætte. 


Det er et fortroligt rum, hvor gruppen sammen vil opbygge tillid. Du vil få mulighed for at øve dig i at gå nye veje - altså trygt afprøve anden adfærd end den du plejer - sammen med en gruppe mennesker, der i fællesskab skaber et reflekterende rum.


Torsdage: Gruppeterapi omhandlende Tilknytningsmønstre. 

Hvordan dine forældre responderede på dig da du var barn, har uendeligt meget at gøre med, hvordan du møder verden som voksen. Vores tilknytningsmønstre kan enten være tryg/tillidsfuld, afvisende/undvigende, ængstelig/ambivalent eller desorganiseret. Studier viser at omkring 40% af befolkningen har et utrygt tilknytningsmønstre og mange går rundt og tror, at de har et trygt, uden at de rent faktisk har det. I gruppen arbejder vi med at finde frem til eget tilknytningsmønster og taler ind i de udfordringer det giver og hvordan det er opstået. Da det er muligt at overskrive et utrygt tilknytningsmønster og få det der kaldes et tillært trygt, vil vi i gruppen have den største fokus her. Det kan bla. betyde at lægge sit oprindelige mønster fra sig - fra at møde verden med mistro til at begynde at møde verden åbent og nysgerrigt.  


Næste gruppe åbning er: torsdage (i lige uger) fra kl. 18.00 - 20.00. Der er tilgang for nye deltager fra d. 03.11.2022.


Tilmelding ved mail til terapi@taulund.dk eller via link her på siden. Du vil derefter modtage en mail med bekræftelse på, om du har fået en plads. Den endelige tilmedling sker ved indbetaling depsitum af kr. 1.000,-, som ikke vil blive refunderet hvis du springer fra, men som samtidig dækker første og sidste gruppemøde. 


Ønsker du uddybende information, så klik her for at kontakte mig.


Se priser her.